Toxische Beziehungen & Einsamkeit
Endlich ankommen: Dein Weg zur erfüllten Partnerschaft.
Wie du als feinfühlige Frau alte Bindungsmuster löst, toxische Beziehungsdynamiken beendest und den Partner anziehst, der dich wirklich sieht – ohne dich im Dating zu verstellen oder noch mehr anpassen zu müssen.
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Alte Muster beenden
Du fühlst dich in deiner Seele tief einsam – ein Schmerz, vor dem du mit Aktionismus, Arbeit, sinnlosen Dates und endlosem Grübeln zu fliehen versuchst.
Leider ziehst du dabei immer die falschen Partner an und landest in toxischen Beziehungen. Aus Angst, abgelehnt zu werden oder zu viel zu sein, neigst du zur Aufopferung und vermeidest Konfrontationen und Streit.
Dahinter steckt eine tiefe innere Unruhe und das Gefühl der Minderwertigkeit, das dir sagt: Du bist nicht genug. Der Gedanke „An mir ist etwas falsch, mit mir allein sein“ treibt dich in die Flucht in Aktivität.
Du fühlst dich getrennt, unverbunden und zutiefst allein. Du kompensierst diese Leere mit Aktionismus oder Trost-Essen, wie zum Beispiel der Tafel Schokolade abends auf der Couch. In Beziehungen gerätst du schnell in emotionale Abhängigkeiten.
Das Resultat sind immer wieder dramatische und komplizierte Beziehungen, die zur Dauerbaustelle werden und nie lange halten.
Was ist Trauma – und warum Coaching und Therapie helfen können
Trauma ist eine innere Reaktion auf ein Ereignis – es ist nicht zwangsläufig das Ereignis, sondern die individuelle Anpassung daran.
Im Trauma Coaching und in der Trauma Therapie geht es darum,
dich wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gefühlen und
deiner Lebendigkeit zu bringen.
Ich arbeite mit dem NARM®-Modell (NeuroAffective Relational Model) nach Dr. Laurence Heller. Dieser Ansatz verbindet moderne Traumatherapie, Beziehungs- und Nervensystemarbeit, damit Heilung ganzheitlich geschehen kann – von innen nach außen.
Was Trauma wirklich bedeutet
Trauma betrifft uns alle – jeder Mensch erlebt Situationen, in denen das Nervensystem überfordert war. Entscheidend ist nicht, ob du Trauma erlebt hast, sondern wie dein Körper und deine Psyche darauf reagieren konnten –
und wie du heute wieder in Kontakt mit dir kommst.
„Das Wort „Trauma“ stammt aus dem alt. griech. und
bedeutet schlichtweg „Wunde“.
Ich arbeite zu Entwicklungs- und Bindungstrauma.
Es geht hier nicht um das deutlich bekanntere „Schocktrauma“.
Mein ganzheitlicher Ansatz –
NARM® & körperorientiert
Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert, klientenzentriert nach Rogers und nutze primär das NARM® Model. Dies ist besondern wirksam, so dass
sich Körper, Emotion und Bewusstsein wieder miteinander verbinden.
Auch hilft dieser Ansatz, alte Bindungsmuster zu lösen und wieder ehrlich
mit dir selbst und der Welt in Kontakt zu kommen.
Ebenfalls arbeite ich nach Norbert Gopal Klein was die Auflösung
von Projektionen betrifft.
Themen, bei denen ich Dich begleiten kann
Vielleicht erfährst Du manchmal …
- Innere Unruhe, Stress & Erschöpfung
- Bindungs- und Beziehungsthemen
- Überforderung, Angst & Panikattacken
- Schwierigkeiten mit Nähe oder Vertrauen
- Chronische Anspannung, Schlafprobleme
- Körperliche Symptome ohne klare Ursache
Jeder Mensch reagiert anders.
Gemeinsam finden wir heraus,
was dein Nervensystem wirklich braucht,
um sich endlich sicher zu fühlen.
Jeder Mensch reagiert anders.
Gemeinsam finden wir heraus,
was dein Nervensystem wirklich braucht, um sich endlich sicher zu fühlen.
In Sicherheit wachsen – Schritt für Schritt
Arbeit mit Bindung und Beziehung
Viele unserer heutigen Schwierigkeiten wurzeln in alten Beziehungsdynamiken.
Im NARM-Prozess erforschen wir, wie du dich selbst wieder spüren kannst, ohne in alten Schutzmechanismen zu verlieren.
Bewusstsein & Selbstmitgefühl
Hier geht es nicht darum, „Probleme zu lösen“, sondern Präsenz zu entwickeln – für Dich, deine Geschichte und dein Jetzt.
Heilung beginnt genau da, wo wir integrieren, dort wo Du Dich wieder verbunden fühlst.
Arbeit mit dem Körper und Nervensystem
Dein Körper erinnert sich – auch an das, was Dein Kopf längst vergessen hat.
In unserer Arbeit lernst Du, innere Signale zu verstehen, Stress zu regulieren und Sicherheit von innen zu spüren.
Ablauf & Formate
Einzelbegleitung
In einem geschützten 1:1-Setting – wahlweise in Berlin-Mitte oder online.
Jede Sitzung dauert 60 oder 90 Minuten.
Preisrahmen 60 – 120 € (Selbstzahler).
Gruppen & Workshops
Vertiefende Arbeit in kleinen Gruppen (z. B. „Wut & Kraft“, „Selbstkontakt“).
Gemeinschaft & Resonanz als Heilraum.
Fragebogen für Erstgespräch ausfüllen
Warum Menschen für Trauma-Arbeit
zu mir kommen
Viele meiner Klient:innen sagen nach einigen Sitzungen:
„Ich kann zum ersten Mal wieder durchatmen.“
„Ich spüre meinen Körper und weiß, was er braucht.“
„Ich reagiere anders – ruhiger, klarer, mehr bei mir.“
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg durch Entwicklungstrauma, Burnout und Beziehungsdynamiken.
Mein Hintergrund verbindet NARM®, Gestalttherapie, Körperarbeit & Achtsamkeit – immer mit Herz, Bodenständigkeit und Tiefe.
Berichte aus
Begleitungen
Das sagenTeilnehmer:innen
Weitere Stimmen
Persönliche Teilnehmerstimmen
Madlene
Administratorin
„Ich fühle mich sehr befreit – es ist um einiges leichter geworden, neue Menschen kennenzulernen und auf eine echte Verbindung zu spüren bzw. sie zuzulassen, seit ich die Mastermind mit Simon gemacht habe.
Was sich verändert hat, ist auch mein Mindset – aber vor allem die Beziehung
zu mir selbst. Aus dieser neuen, gesünderen Haltung mit mir entstehen automatisch auch gesündere Verhaltensweisen – und tiefere, authentischere Beziehungen im Außen.“
_
Madlene möchte hier visuell nicht
in Erscheinung treten.
Anitha
Sozialarbeiterin
„When I think of Simon, „empathy“ and
„wise“ come to mind. He listens to you,
gives you space, and when you seek him out,
he gives you discerning perspectives.
I cherish my coaching journey on „heartfulness and relationship“ with Simon and it feels good to know that i can consult him any time in future again.“
–
Das Coaching fand in englischer Sprache statt.
„When I think of Simon, „empathy“ and „wise“ come to mind. He listens to you, gives you space, and when you seek him out, he gives you discerning perspectives. I cherish the coaching journey around „heartfulness and relationship“ with Simon and it feels good to know that i can consult him any time in future again.“
–
Das Coaching fand in englischer Sprache statt.
Silvia
beamtin
„Durch Simons spirituelle Begleitung bin ich mit einem außergewöhnlich tiefen inneren Frieden in Kontakt gekommen.
Ich habe mich sehr gesehen und verstanden gefühlt. Er hat eine sehr feinfühlige Art,
die es mir leicht machte, ihm zu vertrauen.“
Julian
Schauspieler
„Die 8 Wochen Begleitung mit Simon war mit eine wichtige Insel in einem Jahr voller privater und beruflicher Herausforderungen. Ich fühle mich jetzt innerlich ausbalancierter und gestärkter für alles was noch kommen mag. Danke dir!“
Miriam
Projektmanagement
„Whaaa!! Ich liebe wie Simon arbeitet, … und da hört’s auch schon auf, denn ich weiß nämlich nicht wie genau er das macht, aber Simon wandelte (mit mir gemeinsam) im Coaching mein rieeesen Problem – das mich seit Wochen oder Monaten quälte – in eine Nichtigkeit um. Einfach nur durch ein Gespräch mit ihm ist mein Problem verpufft.
Es fühlt sich so an, als hätte er sich Zugang zu meinem Inneren verschafft. Als hätte er mich genau an dem Punkt eingesammelt wo ich etwas verloren und allein dastand.
Ich hatte das Gefühl zu stagnieren. Simon begleitete mich ein kurzes Stück und seitdem bin ich wieder in Bewegung.
Danke nochmal 🙂
Benedikt
erzieher
„Simon ist ein sehr gefühlvoller, traumasensitiver Therapeut, der mir ermöglicht hat, tiefere Erkenntnisse über mich selbst zu erlangen. Seine Ruhe, seine Offenheit, sein Fachwissen aus dem Bereich Entwicklungstrauma und seine Erfahrungen aus dem spirituellen Bereich machen ihn zu einem außergewöhnlich kompetenten und menschlich zugänglichem Coach.“
–
Benedikt möchte hier visuell nicht
in Erscheinung treten.
Whatsapp Feedback von Teilnehmer:innen
E-Mail Feedback von Teilnehmer:innen
Über mich
NARM®-Therapeut | zert. Coach | Heilpraktiker für Psychotherapie
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen durch Stress, Trauma und Beziehungsdynamiken.
Ich verbinde NARM®, Gestalttherapie, Körperarbeit und Achtsamkeit zu einem integrativen Ansatz –
mit Herz, Klarheit und Tiefe.
Gruppen & Workshops
Praxis in Berlin-Mitte (nahe Rosenthaler Platz)
Praxis in Eberswalde (5 Min. mit dem Bus vom BHF)
Termine vor Ort nur nach Absprache.
Online Begleitung – weltweit (Sprache DE & EN)
Mein Werdegang kurz und knapp
2024: Traumasensibler Coach (JA ZU DIR! Coaching™)
2024: Abschluss als zertifizierter „NARM® Therapist“ (Bindungs- und Entwicklungstrauma Therapie)
2024: Regelmäßige Workshop Assistenz bei Benedikt Zeitner
2023: Veröffentlichung von gesunde-grenzen.de / Angebot zum Thema „Gesunde Grenzen setzen“
2023: Veröffentlichung als Gastauthor zum Thema „Stress & Burnout“ / WUV Magazin
2022: Fortbildung Ressourcenorientierte Psychotherapie / Arche Medica Berlin
2022: Aufbauseminar Psychologische Modelle und Methoden / Karen Horney Institut Berlin
2021: Eröffnung meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching
2021: Abschluss als zertifizierter „NARM® informed Professional“ (Bindungs- und Entwicklungstrauma Therapie)
2021: Approbation für die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
2021: Fortbildung Angewandte Hypnose / Society of NLP
2021: Fortbildung NLP / Society of NLP
2021: Gründung von „NeueAchtsamkeit™“ / Coachings für Unternehmen
2021: Abschluss zertifizierter Coach / Arche Medica Berlin
2019 – HEUTE: Arbeit als psychologischer Berater und Coach für Unternehmen
2015 – 2018: Studium tiefenpsychologische & existenzielle Psychotherapie / Karen Horney Institut Berlin
2008 – 2015: Arbeit als Kreativer in Werbeagenturen (Senior Art Director)
2005 – 2008: Studium visuelle Kommunikation
_
Ich befinde mich in regelmäßiger Supervision und Fortbildung.
Häufige Fragen
Im Coaching liegt der Fokus auf Selbstwahrnehmung, Ressourcen & Nervensystemregulation – nicht auf Diagnose, sondern auf Beziehung zum Jetzt.
Ja. Wenn du dich sicher fühlst und der Raum geschützt ist, kann Trauma-Arbeit online sehr tief wirken.
Das ist individuell und hängt vom Anliegen ab. Viele Klient:innen spüren nach 2–3 Sitzungen erste Veränderungen. Ich begleite dich so kurz wie möglich – so lang wie nötig.
Dein nächster Schritt
Fühlst du, dass es Zeit ist, dich selbst besser zu verstehen –
nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper?
Dann lass uns sprechen …
Der genau Ablauf
Schritt 1: Kennenlerngespräch 15 Min.
Schritt 2: Erstgespräch 50 Min.
Bevor wir zusammenarbeiten, gibt es ein
kleines und kostenloses Kennenlerngespräch. Dies findet online per Zoom oder Telefon statt und dient Dir als erste Orientierung.
Hier finden wir gemeinsam raus, ob und
wie ich Dir am besten helfen kann.
Danach vereinbaren wir das Erstgespräch.
Bevor wir uns kennenlernen, bitte ich Dich,
den folgenden Fragebogen mit deinen
Kontaktdaten auszufüllen und dort dein Anliegen
zu beschreiben. Ich antworte in der Regel
innerhalb von 2-3 Tagen.
Du erhälst dann weitere Informationen und
wir können einen Termin vereinbaren.
Diese kostenlosen Klarheits- und Kennenlerngespräche finden Online per Zoom oder Telefon statt.
Sie dienen Dir als erste Orientierung und wir finden gemeinsam raus, ob und wie ich Dir am besten helfen kann.
Hier den Fragebogen ausfüllen:
Bevor wir uns kennenlernen,
bitte ich Dich, den folgenden Fragebogen
mit deinen
Kontaktdaten auszufüllen
und dort dein Anliegen
zu beschreiben.
Ich antworte in der Regel innerhalb von 2-3 Tagen.
Du erhälst dann weitere Informationen und wir können einen Termin vereinbaren.
Bitte den
Fragebogen
ausfüllen!
Alternativ kannst du mich auch telefonisch kontaktieren.
Ich bin allerdings oft nicht erreichbar und bitte Dich
in dem Fall, mir auf den AB sprechen oder mir eine SMS zu schreiben.
Ich rufe dann zurück:
+49155 636 331 03
Wichtiger Hinweis:
Solltest du beabsichtigen, mich stellvertretend für eine(n) Verwandte(n), Angehörige(n)
oder Freund/in zu kontaktieren, beachte bitte, dass es für eine wirkungsvolle Behandlungsmotivation unbedingt notwendig ist, dass mich diese Person selbständig von sich aus kontaktiert!
Für Berliner: Meine Praxis ist in Berlin-Mitte, nähere Infos folgen per E-Mail oder am Telefon.
Begleitungen sind auch problemlos per Zoom oder Skype möglich.
Alternativ kannst du mich auch telefonisch kontaktieren.
Ich bin allerdings oft nicht erreichbar und bitte Dich in dem Fall, mir auf den AB sprechen,
oder eine SMS zu senden. Ich rufe dann zurück: +49155 636 331 03
Wichtiger Hinweis:
Solltest du beabsichtigen, mich stellvertretend für eine(n) Verwandte(n), Angehörige(n)
oder Freund/in zu kontaktieren, beachte bitte, dass es für eine wirkungsvolle Behandlungsmotivation
unbedingt notwendig ist, dass mich diese Person selbständig von sich aus kontaktiert!
Für Berliner: Meine Praxis ist in Berlin-Mitte und ebenfalls in Eberswalde.
Nähere Infos folgen per E-Mail oder am Telefon.
Auch biete ich Begleitungen ortsunabhängig per Zoom an.
Kosten & zeitlicher Umfang:
(Konditionen für neue Klienten)
Du kannst Sitzungen auch
in Paketen buchen.
(Z.B.: 5, 10, 15 oder 20 Sitzungen)
Was für Dich individuell
am passendsten ist,
klären wir im kostenlosen Klarheits-
und Kennenlerngespräch.
Erstgespräch (50 Min.): 90€
Einzelsitzung (50 Min.): 120€
Einzelsitzung (90 Min.): 150€
Paarsitzung (90 Min.): 180€
(Konditionen für neue Klienten ab 2026)
Du kannst Sitzungen auch in Paketen buchen. (Z.B.: 5, 10, 15 oder 20 Sitzungen)
Was für Dich individuell am passendsten ist,
klären wir im kostenlosen Klarheits- und Kennenlerngespräch.
Wenn Du z.B. wöchentlich arbeiten möchtest, habe ich
einen verminderten Satz,
mit eben diesen Rabatten –
hierzu bekommst Du alle Informationen im kostenlosen Klarheits- und Kennenlerngespräch.
Ich kann Rechnungen laut der üblichen Gebührenverordnung
für heilkundliche Behandlungen
(GebüH) erstellen.
Private Krankenversicherungen übernehmen (je nach Tarif)
anteilig die Kosten für Heilpraktikerbehandlungen. Gesetzliche Krankenversicherungen
dürfen Kosten für Heilpraktikerleistungen leider nicht übernehmen.
Wenn Einzelsitzungen bei mir für
Dich finanziell nicht möglich sind,
möchte ich Dir meine
„Heart Centered – Gruppenarbeit“ ans Herz legen, in der ebenfalls sehr tiefgreifende Veränderungen geschehen können.
Termine dazu findest du in der „Veranstaltungsübersicht.“
Außerdem empfehle ich dir meine Seite „Wissen“ – dort führe ich meine 5 Phasen der Heilung auf,
worin ich Dir u.a. Orientierungshilfe bei der Therapeutensuche gebe
und auch etliche kostenlose
Möglichkeiten aufzähle,
die Dich unterstützen können.
Wenn Du z.B. wöchentlich arbeiten möchtest, habe ich einen
verminderten Satz, mit Rabatten – hierzu bekommst Du alle Informationen
in einem unverbindlichen und kostenlosen Klarheits- und Kennenlerngespräch.
Ich kann Rechnungen laut der üblichen Gebührenverordnung für heilkundliche
Behandlungen (GebüH) erstellen.
Private Krankenversicherungen übernehmen (je nach Tarif)
anteilig die Kosten für Heilpraktikerbehandlungen. Gesetzliche Krankenversicherungen
dürfen Kosten für Heilpraktikerleistungen leider nicht übernehmen.
Wenn Einzelsitzungen bei mir für Dich finanziell nicht möglich sind, möchte ich Dir meine
„Heart Centered – Gruppenarbeit“ ans Herz legen, in der ebenfalls sehr tiefgreifende Veränderungen geschehen können. Termine dazu findest du in der „Veranstaltungsübersicht.“
Für nachhaltige Veränderung empfehle ich in der Regel
einen Rahmen von mind. 3 – 10 Sitzungen.
So haben wir genug Raum, um wirklich in die Tiefe zu gehen, dein Nervensystem behutsam mitzunehmen und
erste Veränderungen nicht nur anzustoßen, sondern auch zu integrieren. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen
bereits ein einziges Gespräch klärend, entlastend oder richtungsweisend sein kann – und manchmal braucht es eine intensivere, längerfristige Begleitung.
All das ergibt sich im gemeinsamen Prozess. Du bestimmst selbst, ob und wie oft du weiterarbeiten möchtest –
in deinem Tempo, mit dem, was für dich gerade stimmig ist.
Es wartet noch mehr auf Dich
Simon Karim · Praxis für traumasensible Begleitung
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Simon Karim Frembgen
Traumasensible Begleitung
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