Ehrlichkeitsarbeit & Radical Honesty Coaching

Ehrlichkeitsarbeit

(Radical Honesty, Deep-Honesty)

Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst ehrlich sein.

Viele Menschen spüren in sich einen Wunsch nach Tiefe – und zugleich die Angst, sich wirklich zu zeigen.
Wir alle haben gelernt, uns anzupassen: nett zu sein, ruhig zu bleiben, niemandem zur Last zu fallen.
Doch was, wenn der Preis dafür zu hoch ist?
Was, wenn der Mangel an Ehrlichkeit in Wahrheit der Grund ist für viele unserer seelischen Symptome?

„We all lie like hell.“

Brad Blanton | Entwickler von Radical Honesty® und Schüler von Fritz Perls

Radical Honesty® ist mehr
als eine Methode.

Es ist eine Lebensweise – eine Praxis von Beziehung, Präsenz und emotionaler Echtheit.
Entwickelt vom Gestalttherapeuten Brad Blanton, basiert dieses Modell auf der Erkenntnis:

„Die meisten psychischen Probleme entstehen
nicht durch das, was wir erlebt haben –
sondern durch das, was wir nie gesagt haben.“

In seiner Arbeit zeigte sich: Sobald Menschen begannen, ihre Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Wünsche ehrlich mitzuteilen – insbesondere in den wichtigsten Beziehungen ihres Lebens – begannen Symptome wie Angst, Depression oder Zwang sich zu lösen.

Denn Ehrlichkeit bringt uns zurück in Kontakt – mit uns selbst und mit anderen.

Deep Honesty – die zweite Ebene

Inspiriert von Blanton entwickelte
Benedikt Zeitner die Arbeit mit Deep Honesty:
Eine Form der Ehrlichkeitsarbeit, die nicht nur
auf Provokation oder Wahrheit basiert,
sondern auf Verbindung und Co-Regulation.

Hier geht es nicht nur darum, alles rauszuhauen.
Sondern darum, mit offenem Herzen das zu sagen, was wirklich da ist – auch die Scham, die Angst, die Wut, das Bedürfnis nach Nähe.

Ich integriere Ehrlichkeitsarbeit in meine Einzelbegleitungen, in Gruppenformate und Retreats.

Dabei fließt mein Hintergrund aus

Gestalttherapie, Körperarbeit, Traumaheilung (NARM) und spiritueller Bewusstseinsarbeit
mit ein.

In meiner Arbeit bedeutet das:

Wir schauen gemeinsam auf das,
was du bisher nicht gesagt hast
Du lernst, zwischen Schutzstrategie und authentischer Stimme zu unterscheiden
Du übst, deine Wahrheit zu fühlen –
und mitzuteilen
Und du bekommst die Erfahrung:
Es ist sicher, du selbst zu sein

Für wen ist diese Arbeit?

Für Menschen, die spüren: Ich halte mich zurück – aber eigentlich will ich echt sein.
Für Paare, die sich mehr Tiefe
und Echtheit wünschen
Für Einzelpersonen mit Themen wie Selbstwert, Wut, Nähe, Abgrenzung
Für alle, die das Gefühl haben,
nicht ganz sie selbst zu sein
Und für Menschen, die Spiritualität und Menschlichkeit verbinden wollen –
in Klarheit und Wahrheit