Der Mini-Kurs für Väter,
die es besser machen wollen
Ein Online-Mini-Kurs mit drei kurzen Video-Einheiten
für Väter in der ersten Zeit mit Kind, wenn du funktionierst,
aber dich manchmal selbst nicht wiedererkennst.
Von einem Vater für Väter – aus über zehn Jahren
traumasensibler Coaching-Praxis.
Lieber direkt sprechen? → Kostenloses Klarheitsgespräch
45 Min. · unverbindlich & kostenlos · mit mir persönlich via Zoom
Bist du es leid, dich in den eigenen vier Wänden manchmal fremd zu fühlen –
gerade jetzt, wo eigentlich alles gut sein sollte?
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst. Du bist da, kümmerst dich,
hältst den Laden zusammen. Und trotzdem meldet sich manchmal eine Wut,
die dich selbst überrascht – bei der einen Kleinigkeit zu viel,
nach einer kurzen Nacht, wenn alle übermüdet sind, wenn es dann mal
zwischen dir und deiner Partnerin knirscht.
Oder es ist eher eine Leere, eine Traurigkeit über das alte Leben,
die du dir kaum erlaubst zu fühlen.
Denn man soll doch überglücklich sein, jetzt, wo das Kind da ist.
Erfahre, warum die erste Zeit als Vater nicht nur dein Leben verändert –
sondern auch alte Muster aus deiner eigenen Kindheit an die Oberfläche holt.
Und wie du wieder in Verbindung kommst, mit dir selbst und mit deinem Kind.
Der Moment, der dich verändert hat, darf auch der
Moment sein, der dich zu dir zurückführt.
Simon Karim
Coach, Trauma-Therapeut, Mentor und Vater
Seit 2015 begleite ich Menschen als traumasensibler Coach und Therapeut – nervensystemfreundlich, empathisch, aus echter Erfahrung, nicht aus blankem Lehrbuch. Seit ich selbst Vater bin, hat sich für mich noch mal eine neue Tür geöffnet:
Ich hab am eigenen Leib gespürt, wie sehr die erste Zeit mit Kind neue Themen erschafft und genauso alte Themen wachruft, die ich längst für erledigt hielt. Überforderung, Beziehungsthemen, seinen eigenen Raum wahren, so etwas … 😉
Genau aus dieser Erfahrung – der eigenen und aus vielen tiefen Coaching-Prozessen mit Vätern und Müttern – ist dieser Mini-Kurs entstanden.
Damit wir unsere Themen und Muster
nicht einfach an unsere Kinder weitergeben. 🤍
Kurze Zündschnur bei Schlafmangel → Wut integrieren, statt ausagieren
Plötzliche Beziehungsprobleme → Eure Beziehung & Partnerschaft neu gestalten
Flucht ins Handy oder die Arbeit → Bewusst in Kontakt bleiben können
Trauer über die verlorene Freiheit → Gefühle sicher in Kontakt bringen können
Das Gefühl, dich fremd zu fühlen → Erste Schritte zurück zu dir selbst
Eifersucht auf die Mutter-Kind-Bindung → Deine Rolle und innere Mitte finden
Funktionieren statt fühlen → Echte Verbindung, jenseits der Versorger-Rolle
Du wünschst dir eine tiefe Begleitung zu deinem Thema?
Hier kannst du kostenlos und unverbindlich mit mir sprechen:
Drei verdichtete, aufeinander aufbauende Einheiten – zum Ansehen oder Anhören,
wann immer du mal zehn Minuten für dich hast.
Impulse für den Alltag
Warum dich die erste Zeit als Vater nicht nur fordert, sondern auch emotional zurückwirft. Der unsichtbare Zusammenhang mit deiner eigenen Kindheit.
Tools für emotionale Integration
Wie du mit Reizbarkeit und Erschöpfung umgehen kannst – und warum herausfordernde Gefühle genauso dazugehören dürfen wie die Liebe zum Kind. Erste Impulse für den Alltag mit Baby.
Hilfe zur Präsenz und Kommunikation
Echte Präsenz in herausfordernden Situationen und wie du in deiner Partnerschaft neu kommunizieren lernst.
Format: 3 Videos à ca. 10–15 Minuten · einmalige Zahlung, kein Abo · zeitlich unbegrenzt verfügbar
Plötzlich Papa
Der Mini-Kurs
Preis
47 € – weniger als ein Abendessen zu zweit,
aber der erste Schritt zurück zu dir.
Bestellung in Kürze möglich
Einmalige Zahlung, kein Abo, keine Kündigungsfrist – die drei Einheiten bleiben zeitlich unbegrenzt für dich verfügbar.
Bis dahin: Kostenloses Klarheitsgespräch mit mir ausmachen.
… deine Beziehung auf eine neue Probe gestellt wird.
… du spürst, dass in dir mehr los ist als nur ein bisschen „Erschöpfung“.
… du Frust kennst, der dich manchmal selbst überrascht.
… du merkst, dass du zwar funktionierst, aber innerlich nicht ganz da bist.
… du wissen willst, was das mit deiner eigenen Kindheit zu tun haben könnte.
… du deine eigenen Muster nicht an dein Kind oder deine Kinder weitergeben willst.
Vielleicht hast du schon Erziehungs- und Beziehungsratgeber gelesen, Podcasts über Bindung gehört, mit deiner Partnerin darüber geredet. Und trotzdem meldet sich die gleiche Reaktion wieder, wenn das Kind starke Gefühle fühlt, alle übernächtigt sind und auf dem Zahnfleisch gehen.
Das liegt daran, dass Wissen allein selten reicht, um alte, tief eingeschliffene Muster und herausfordernde Situationen zu verändern – dafür braucht es echten Kontakt mit dem, was gerade in dir ist. Natürlich lassen sich manche Umstände auch nicht direkt verändern, aber was wir verändern können, ist unsere Beziehung dazu.
Und vielleicht magst du, während du das liest, kurz innehalten und spüren, wie sich das gerade in dir anfühlt. Vielleicht ist da etwas Unruhe – vielleicht auch eine kleine Erleichterung, nicht der einzige Vater zu sein, dem es so geht. Beides darf da sein.
Ich arbeite körperorientiert und nervensystemfreundlich – nicht mit schnellen Tipps, sondern mit echtem Kontakt zu dem, was gerade in dir lebendig ist. Dieser Mini-Kurs ist ein erster, kleiner Schritt in diese Richtung.
Und falls du merken solltest, dass in dir mehr in Bewegung kommt, als drei Videos halten können – genau dafür gibt es das kostenlose Klarheitsgespräch, 1:1-Coaching und Paarbegleitung.
Im ersten Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam auf deine bzw. eure Situation und darauf, was dir bzw. euch in eurer Lage weiterhelfen würde.
🤍🗝️🌱
„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit –
auch nicht für die, die dein Kind gerade erlebt.“
Dr. Laurence Heller
Der Mini-Kurs ist ein kompakter Online-Einstieg für Väter: drei aufeinander aufbauende Video-Einheiten zu der großen Veränderung durch die Vaterschaft, zum Umgang mit Gefühlen wie Wut und Trauer und zu Verbindung, Präsenz und Kommunikation in Familie und Partnerschaft. Du schaust oder hörst sie, wann es in deinen Alltag passt.
Für Väter in der ersten Zeit mit Baby oder Kleinkind, für werdende Väter und für alle, die merken, dass das Vatersein Themen aus der eigenen Kindheit berührt – etwa eine kurze Zündschnur, Rückzug in Arbeit oder Handy oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Nein. Er ist ein erster Einstieg. Für echte, tiefere Veränderung ist der persönliche Kontakt im Coaching der nächste Schritt, den du im Klarheitsgespräch mit mir besprechen kannst. Wenn es dir über längere Zeit sehr schlecht geht, wende dich bitte auch an deine Ärztin oder deinen Arzt.
Insgesamt etwa 30 bis 45 Minuten. Du erhältst drei Einheiten à 10–15 Minuten, die du in deinem eigenen Tempo schauen oder hören kannst. Da ich genau weiß, wie wenig Zeit man als Elternteil meistens hat, habe ich diesen Einstieg extra komprimiert gestaltet.
Der Mini-Kurs kostet einmalig 47 € – ohne Abo und ohne Kündigungsfrist. Nach dem Kauf hast du Zugang zu allen drei Einheiten, zeitlich unbegrenzt. Die Bestellung ist in Kürze hier auf der Seite möglich.
Ja, gerade dann. Viele Männer haben gelernt, zu funktionieren und Gefühle eher mit sich selbst auszumachen. Im Kurs geht es nicht darum, dich zu „öffnen“, wie es dir jemand vorschreibt, sondern zu verstehen, was in dir passiert – und in deinem Tempo neue Wege damit zu finden.
Der Mini-Kurs ist ein eigenständiger Einstieg, den du allein und in deinem Tempo durchgehst. Im traumasensiblen Elterncoaching begleite ich Mütter und Väter über zwölf Wochen persönlich, in Einzel- und auf Wunsch in Paarsitzungen.
Ja, jederzeit – der Mini-Kurs ist ein guter Start, um mit deinen Themen in Kontakt zu kommen. Und falls du dann spürst, dass es mehr Raum für deine Prozesse braucht, bin ich gerne da: Im kostenlosen Klarheitsgespräch (45 Minuten, per Zoom oder Telefon) besprechen wir alles in Ruhe.
Ich setze an der Wurzel an, nicht nur am Verhalten. Während viele Coaches an der Oberfläche mit Symptomen, Verhaltensregeln oder positiven Affirmationen arbeiten, gehe ich tiefer. Mein Ansatz ist traumasensibel und tiefenpsychologisch fundiert. Wir arbeiten nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehen den Körper, dein Nervensystem und deine unterdrückten Gefühle mit ein. Es geht nicht darum, dich zu „optimieren“, sondern die unbewussten Strategien und Blockaden zu lösen, die dich bisher daran hindern, aus deinem wahren Potenzial zu schöpfen.
Auch triffst du bei mir nicht auf sogenannte Sales-Closer oder Setter und wirst nicht an andere Coaches weitergeleitet. Du arbeitest direkt mit mir. Mehr über mich erfährst du auf der Seite Über Simon.
Du willst direkt in einen Prozess für dich
oder gemeinsam mit deiner Partnerin starten?
Dann berate ich dich bzw. euch sehr gerne
in einem kostenlosen Klarheitsgespräch.
Beispielhafte Stimmen – so oder ähnlich beschreiben Väter ihre Situation.
Die Namen sind erfunden; es handelt sich nicht um Kundenbewertungen.
„Ich wollte verstehen, warum mich ausgerechnet das Weinen meines Sohnes so schnell auf die Palme bringt. Und zwar so, dass ich es abends noch schaffe, wenn alle schlafen.“
Jonas, Vater eines Sohnes
Beispielzitat · Name erfunden
„Seit unsere Tochter da ist, funktioniere ich nur noch. Ich will wieder spüren, dass ich als Vater wirklich da bin – nicht nur als Versorger.“
Malte, Vater einer Tochter
Beispielzitat · Name erfunden
„Meine Partnerin und ich reden fast nur noch über Organisatorisches. Ich habe einen ersten Schritt gesucht, bevor ich mir ein großes Coaching zutraue.“
David, Vater von zwei Kindern
Beispielzitat · Name erfunden
Echte Google-Bewertungen von Klient:innen aus meinen Coachings und Begleitungen
Wir schauen gemeinsam, wo du als Vater gerade stehst
und welcher nächste Schritt für dich stimmig ist.
45 Min. · unverbindlich & kostenlos · mit mir persönlich via Zoom