Elterncoaching online mit Simon
Elterncoaching online ist meine traumasensible Begleitung per Video für Mütter und Väter, die alte Muster nicht an ihr Kind weitergeben möchten, im ganzen deutschsprachigen Raum. Du kannst mit einem kostenlosen Klarheitsgespräch beginnen, mit dem Elternabend in der Gruppe oder direkt mit dem Coaching-Programm über drei oder sechs Monate. Im Mittelpunkt steht dein eigener Veränderungsprozess, nicht die Frage, wie sich deine Familie ändern soll.
Heilpraktiker für Psychotherapie · NARM-Therapeut · selbst Vater · online, auf Anfrage in Berlin und Umland
Vielleicht kennst du diesen Moment, in dem dein Kind nicht hört, nicht schlafen will oder dir laut widerspricht, und du merkst, wie es in dir eng wird, wie die Hitze in den Nacken steigt und plötzlich ein Satz aus dir herauskommt, von dem du dir geschworen hattest, dass du ihn nie sagen wirst. Das ist kein Zeichen dafür, dass du eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater bist, sondern dafür, dass dein Nervensystem in solchen Momenten auf das zurückgreift, was es selbst einmal gelernt hat, damals, als es keine andere Möglichkeit gab.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dein Kind zu verändern, sondern darum, dass du diese Muster erkennst, fühlst und Schritt für Schritt neue Kapazität aufbaust. Hier findest du die Wege, wie wir dafür zusammenarbeiten können.
Manche möchten erst einmal reden, manche lieber erst in einer Gruppe hineinspüren, und manche wissen schon, dass sie jetzt anfangen wollen. Schau, was gerade zu dir passt.
Persönlich kennenlernen
Kostenlos, online, 45 Minuten. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und darauf, welcher Weg für dich sinnvoll ist.
Erst einmal hineinspüren
Die Elterngruppe am Abend: live online, 2,5 Stunden, 70 €. Ein Elternprozessraum und zugleich ein Kennenlern-Coaching mit mir, in dem du dich gesehen fühlst, Gleichgesinnte triffst und schon ein Stück an dir arbeitest.
Direkt anfangen
3 oder 6 Monate, 8 bzw. 16 Einzelsitzungen mit mir, Gruppencoachings, Kurs, Workbook, Breathwork sowie Body und Yoga. Start ab morgen möglich.
Persönlich kennenlernen
Im Klarheitsgespräch erzählst du mir, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, was hinter den Momenten steckt, in denen es zwischen dir und deinem Kind eng wird. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, welcher Weg für dich sinnvoll ist, ob Elternabend, Coaching-Programm oder vielleicht etwas ganz anderes, und du entscheidest danach in Ruhe und ohne Druck.
kostenlos · online · 45 Minuten · unverbindlich
Erst einmal hineinspüren
Elterngruppe am Abend · live online · 2,5 Stunden · höchstens [16] Teilnehmende · 70 €
Einen ganzen Tag kann sich kaum eine Mutter und kaum ein Vater freinehmen, das weiß ich selbst nur zu gut, und deshalb gibt es diese Elterngruppe am Abend, die in einen echten Familienalltag passt. Sie ist mehr als ein Vortrag: ein Elternprozessraum und zugleich ein Kennenlern-Coaching mit mir, in dem du dich gesehen fühlen darfst, in dem du Eltern triffst, die sich dieselben Fragen stellen, und in dem wir auch schon ein Stück gemeinsam an dem arbeiten, was dich in deinem Elternsein gerade bewegt.
Was dich erwartet:
Kamera und Mikrofon sind freiwillig, niemand muss etwas von sich erzählen. Die Austauschrunden werden zum Schutz aller nicht aufgezeichnet.
Die nächsten Abende sind in Planung und erscheinen hier, sobald sie feststehen.
Du meldest dich für Informationen zum nächsten Elternabend an. Damit buchst du noch keinen Platz. Termine und Buchungsdetails folgen.
Direkt anfangen
Befreie dich von alten Mustern und finde mehr Freiheit, Frieden und Genuss, für dich selbst und als Familienmensch.
Wenn du spürst, dass du jetzt anfangen möchtest, kannst du direkt mit dem Coaching beginnen, theoretisch schon ab morgen. Über drei oder sechs Monate schauen wir gemeinsam auf das, was dich als Mutter oder Vater prägt, auf die Erfahrungen aus deiner eigenen Kindheit, auf deine Reaktionen im Alltag und auf die inneren Anteile, die in herausfordernden Momenten das Steuer übernehmen. Das Herzstück sind die Einzelsitzungen mit mir, weil sich frühe Muster am tiefsten dort neu ordnen, wo du in einer sicheren Beziehung neue Erfahrungen machen darfst.
[X %] Rabatt auf die Verlängerung
8 Einzelsitzungen. Du kannst jederzeit auf 6 Monate verlängern und bekommst dann [X %] Rabatt auf die Verlängerung.
[PREIS] €
16 Einzelsitzungen, für alle, die wissen, dass sie tiefer gehen wollen.
[PREIS] €
Unsicher, welche Variante passt? Erst ein kostenloses Klarheitsgespräch buchen
| Leistung | 3 Monate | 6 Monate |
|---|---|---|
| Einzelsitzungen mit Simon, je [60] Min., online oder auf Anfrage in Berlin | 8 | 16 |
| Gruppencoachings in der Elterngemeinschaft, monatlich live mit Simon | 3 | 6 |
| Video- und Audiokurs zum Selbstlernen | inklusive | inklusive |
| Begleitendes Workbook | inklusive | inklusive |
| Breathwork mit [GASTDOZENT:IN], monatlich live | 3 | 6 |
| Body und Yoga mit [GASTDOZENT:IN], monatlich | 3 | 6 |
| Elternabende während der Laufzeit | inklusive | inklusive |
Diese fünf Säulen sind keine Phasen, die du nacheinander abhakst, sondern sie greifen ineinander und kommen bei jedem Menschen in seinem eigenen Tempo und in seiner eigenen Reihenfolge zur Geltung. Gleichzeitig geben sie der Arbeit eine klare Struktur, die ich in den Einzelsitzungen und in den Gruppencoachings für dich halte.
Wie transgenerationale Muster entstehen, wie dein Nervensystem arbeitet und warum du so reagierst, wie du reagierst.
Wut, Scham, Trauer und Hilflosigkeit als Botschaften kennenlernen und ihnen Raum geben, statt sie wegzumachen.
Im Körper ankommen und deine Selbstregulation stärken, damit du auch im Sturm bei dir bleiben kannst.
Liebevoll Nein sagen, ohne den Kontakt zu deinem Kind zu verlieren.
Das Neue im Familienalltag leben und durch korrigierende Erfahrungen festigen. Dabei darf es Auf und Ab geben, denn es geht um Beständigkeit und nicht um Perfektion.
Wissen allein verändert kein Nervensystem. Du kannst sehr genau verstehen, warum du laut wirst, und trotzdem passiert es wieder, weil die Reaktion schneller ist als jeder Gedanke und in einer Schicht entsteht, an die ein Videokurs nicht herankommt. Was durch Beziehung verletzt wurde, kann sich in meinen Augen auch nur durch Beziehung wieder neu ordnen, und genau dafür sind die Einzelsitzungen da: ein geschützter Raum, in dem wir uns deinem ganz persönlichen Erleben zuwenden, in deinem Tempo und mit dem, was gerade in dir lebendig ist.
Deshalb sind Einzelsitzungen bei mir kein Zusatz, sondern das Fundament des Programms. In drei Monaten begegnen wir uns achtmal persönlich, in sechs Monaten sechzehnmal, und dazwischen tragen dich Kurs, Workbook, Gruppe und Körperarbeit, damit das, was in den Sitzungen in Bewegung kommt, auch im Alltag Wurzeln schlagen kann.
Einzelsitzungen in drei Monaten
Einzelsitzungen in sechs Monaten
Ich habe mich bewusst gegen ein Team aus wechselnden Coaches entschieden. Wenn du dich öffnest und über das sprichst, was in dir am verletzlichsten ist, dann brauchst du ein Gegenüber, das dich kennt, das deine Geschichte mitgehört hat und nicht bei jedem Termin wieder von vorn anfängt, und genau dieses Vertrauen ist es, in dem sich frühe Muster überhaupt erst zeigen dürfen.
Deshalb begleite ich jede Mutter und jeden Vater in den Einzelsitzungen höchstpersönlich, als Coach und als Traumatherapeut. Für mich ist diese Arbeit eine Herzensangelegenheit, weil ich als Vater jeden Tag selbst erlebe, wie viel sich zwischen Eltern und Kind verändert, wenn der Erwachsene bei sich bleiben kann.
Alle Einzelsitzungen bekommst du mit mir persönlich.
Die Gruppencoachings leite ich persönlich.
Breathwork
[GASTDOZENT:IN]
[KURZVORSTELLUNG]
Body und Yoga
[GASTDOZENT:IN]
[KURZVORSTELLUNG]
Als Eltern bleiben wir mit unseren Fragen oft allein, dabei entsteht gerade in einer bestärkenden Gemeinschaft etwas, das wir für uns allein kaum herstellen können. In den Gruppencoachings treffen sich Eltern, die denselben Weg gehen, regelmäßig live online, und die Gruppencoachings leite ich persönlich. Hier musst du dich nicht erklären: Du darfst dich gesehen fühlen, erlebst Wertschätzung und Zusammenhalt, und weil wir uns aufeinander beziehen, erkennst du im Gegenüber oft die eigene Geschichte wieder.
Gemeinsam lösen wir Projektionen auf und arbeiten an den eigenen und an den transgenerationalen Mustern, die wir aus unseren Familien mitbringen. Jede Erfahrung, in der du in der Gruppe gehalten wirst und bei dir bleiben kannst, stärkt deine Resilienz und deine innere Sicherheit, und genau diese Sicherheit nimmst du mit in den Alltag mit deinem Kind.
So arbeiten wir in den Gruppencoachings:
Wir schauen, was wir auf unser Kind oder unsere Partnerin, unseren Partner übertragen, das eigentlich aus unserer eigenen Geschichte stammt.
Wir machen die Anteile sichtbar, die in schwierigen Momenten das Steuer übernehmen, und lernen, mit ihnen in Kontakt zu kommen.
Einzelne arbeiten vor der Gruppe mit mir an ihrem Anliegen, sodass jede und jeder auch persönlich drankommen kann.
In Zweier- oder Dreiergruppen vertiefst du das Erlebte, ein Format, das Teilnehmende bisher als sehr wertschätzend erleben.
Nach dem Programm kannst du in der Elterngemeinschaft bleiben und weiter an den Gruppencoachings teilnehmen, monatlich kündbar.
Neben der Arbeit online gibt es optionale Retreats vor Ort in Berlin, in kleiner Gruppe und mit Raum für das, was sich online nur schwer erleben lässt. Neue Termine für Retreats und Elternabende kündige ich hier und über meinen Newsletter an.
Trag dich ein, dann erfährst du als Erste:r von neuen Elternabenden und Retreats.
Viele Eltern stellen sich diese Frage, und die ehrliche Antwort lautet: Es kommt darauf an, was du gerade brauchst. Eine Kassentherapie setzt eine Diagnose voraus, also eine psychische Erkrankung, die behandelt werden muss, und wer „nur“ erschöpft ist, immer wieder laut wird oder spürt, dass alte Muster mitspielen, fällt dort oft durchs Raster oder wartet lange auf einen Platz.
| Merkmal | Kassenfinanzierte Psychotherapie | Standard-Coaching | Traumasensibles Elterncoaching bei mir |
|---|---|---|---|
| Voraussetzung | Diagnose einer behandlungsbedürftigen Erkrankung | keine | keine Diagnose nötig, für Selbstzahler:innen |
| Wartezeit | oft mehrere Monate | kurzfristig | Start ab morgen möglich |
| Fokus | Behandlung von Symptomen und Störungen | Ziele, Verhalten, Strategien | frühe Muster, Nervensystem, Bindung, Körper |
| Methoden | ein Verfahren, z. B. Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologisch | je nach Ausbildung, oft lösungsorientiert | NARM, Polyvagal-Theorie, Tiefenpsychologie, Gestalt, Innere-Kind-Arbeit |
| Qualifikation | approbierte Psychotherapeut:innen | Berufsbezeichnung nicht geschützt | Heilpraktiker für Psychotherapie mit traumatherapeutischer Ausbildung |
| Rahmen | Kurzzeittherapie bis 24 Sitzungen, Langzeittherapie deutlich länger | einzelne Termine oder Pakete | 3 oder 6 Monate, Einzel, Gruppe und Körper verbunden |
Frühe Muster sind keine Gewohnheiten, die man sich mit dem richtigen Werkzeug abtrainiert, sondern Anpassungen, die dein Nervensystem in einer Zeit entwickelt hat, in der du als Kind auf Bindung angewiesen warst. Darum braucht diese Arbeit einen traumasensiblen Rahmen, der deinen Körper miteinbezieht und das Tempo deines Systems respektiert, und darum ist mir die therapeutische Fundierung so wichtig, auch wenn das Coaching-Programm keine Kassentherapie ist.
Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst oder eine psychische Erkrankung im Vordergrund steht, gehört eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung an die erste Stelle. Ich sage dir im Klarheitsgespräch ehrlich, wenn ich den Eindruck habe, dass gerade ein anderer Rahmen besser für dich ist.
Was Kinder vor allem brauchen, ist innere Sicherheit: Nähe, Körper- und Hautkontakt und einen verlässlichen, eingestimmten Elternteil, der ihnen Sicherheit gibt, sie Grenzen erproben lässt und ihnen Raum bietet, sich zu entfalten. Ich als Vater weiß, wie schnell der eigene Akku leer ist und alte Muster das Steuer übernehmen, auch bei jemandem, der beruflich jeden Tag mit genau diesen Mustern arbeitet.
Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie und arbeite als NARM-Therapeut, körperorientiert und tiefenpsychologisch fundiert, mit der Polyvagal-Theorie, Gestalttherapie und Innerer-Kind-Arbeit. Ich begleite Eltern online auf Deutsch und Englisch, Einzelsitzungen vor Ort sind auf Anfrage in Berlin und Umland möglich.
„Ich bin eigentlich nur wegen meiner Wut gekommen, weil ich bei meinem Sohn immer wieder laut geworden bin und mich danach gehält habe. In den Einzelsitzungen habe ich gemerkt, dass da viel mehr dahintersteckt, ganz viel aus meiner eigenen Kindheit, und dass ich meinen Vater in mir trage, ob ich will oder nicht. Heute merke ich früher, wenn es in mir hochkocht, und kann oft noch umsteuern. Ich hätte nicht gedacht, dass ich das mal so sagen würde.“
Falk, Vater von zwei Kindern
„Ich hatte schon viel gelesen und dachte, ich weiß eigentlich alles. Trotzdem bin ich in den entscheidenden Momenten immer wieder eingefroren, vor allem wenn meine Tochter wütend wurde. Mit Simon bin ich zum ersten Mal wirklich an die Ursache gekommen, ganz behutsam und in meinem Tempo. Ich spüre mich wieder in meinem Körper und kann bei meiner Tochter bleiben, auch wenn sie tobt.“
Julia, Mutter einer Tochter
„Was für mich den Unterschied gemacht hat: Ich habe immer mit Simon gearbeitet und musste meine Geschichte nicht jedes Mal neu erzählen. Dadurch konnte ich mich viel schneller öffnen. Und die Gruppenabende in der Gemeinschaft waren ein Geschenk, weil ich gesehen habe, dass andere Eltern genau dieselben Kämpfe führen.“
Katharina, Mutter von drei Kindern
„Als Mann war ich am Anfang skeptisch, ob das was für mich ist. Der Hotseat war dann der Moment, in dem es bei mir richtig aufgegangen ist. Ich habe verstanden, was ich auf meine Kinder projiziere, und kann jetzt anders zuhören, bei ihnen und auch bei meiner Frau.“
Jonas, Vater von zwei Kindern
„Der Elternabend war mein Einstieg. Ich habe mich nach den zweieinhalb Stunden zum ersten Mal seit Langem richtig gesehen gefühlt und wusste, dass ich tiefer gehen will. Die sechs Monate waren intensiv, mit Aufs und Abs, aber jeden Schritt wert.“
Miriam, Mutter eines Sohnes
Ja, das Programm ist für Eltern gebaut, die wenig Zeit haben. Die Einzelsitzungen legen wir so, dass sie in deinen Alltag passen, und Kurs und Workbook nutzt du in deinem eigenen Tempo. Wie viel Zeit du dir pro Woche nehmen möchtest, besprechen wir im kostenlosen Klarheitsgespräch.
Ja. Wenn du nach drei Monaten weitergehen möchtest, kannst du auf sechs Monate verlängern. Wie das für dich aussehen kann, klären wir im Klarheitsgespräch.
Nein, ich arbeite mit dir. Dein Kind profitiert davon, dass du dich veränderst, ohne selbst zum Thema gemacht zu werden.
Ja. Das Programm setzt bei dir an, dein Partner oder deine Partnerin muss nicht teilnehmen. Wenn ihr gemeinsam arbeiten möchtet, sprechen wir im Klarheitsgespräch über die Möglichkeiten.
Das Programm läuft online. Einzelsitzungen vor Ort sind auf Anfrage in Berlin und Umland möglich, Retreats finden in Berlin statt.
Dann bleiben wir bei dir und in deinem Tempo. Ich arbeite traumasensibel, das heißt, wir gehen nur so weit, wie dein Nervensystem es gerade halten kann, und stärken immer zuerst deine Ressourcen.
Nein, das Programm ist ein Angebot für Selbstzahler:innen. Manche privaten Kranken- oder Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktiker:innen für Psychotherapie anteilig, frag am besten vorher bei deiner Versicherung nach. Alles Weitere zu den Kosten besprechen wir im Klarheitsgespräch.
Ja, sehr gern. Viele Eltern lernen mich so zuerst kennen und entscheiden danach, ob sie tiefer gehen möchten.
Dass du bis hierher gelesen hast, zeigt mir, wie wichtig dir das ist, und in meinen Augen ist das schon der erste Schritt, denn wer bereit ist, bei sich selbst zu beginnen, gibt seinem Kind etwas, das es sein Leben lang mitnehmen wird. Ob Klarheitsgespräch, Elternabend oder direkter Start, such dir den Weg aus, der sich für dich gerade stimmig anfühlt.
