500+ Coachings
Viele Menschen, die zu mir kommen, tragen Wünsche wie diese in sich:
➜ Mehr mit sich selbst und anderen verbunden fühlen
➜ Klarer zu spüren, was ihnen wichtig ist – und das auch ausdrücken zu können
➜ Ein tiefes Vertrauen in sich selbst und anderen entwickeln
➜ In Klarheit „Nein“ sagen und sich abgrenzen können
➜ Aus einem offenen Herzen in neue Beziehungen zu treten
Viele Menschen, die zu mir kommen, tragen Wünsche
wie diese in sich:
➜ Den Wunsch, sich mehr mit sich selbst verbunden zu fühlen
➜ Klarer zu spüren, was ihnen wichtig ist – und das auch ausdrücken zu können
➜ Ein tiefes Vertrauen in sich selbst und anderen zu entwickeln
➜ In Klarheit „Nein“ sagen und sich abgrenzen können
➜ Aus einem offenen Herzen in neue Beziehungen zu treten
Du neigst dazu, Dich sehr viel zu reflektieren und zu hinterfragen.
So viel, dass du in Gedankenschleifen wiederfindest und oft nicht gut schläfst.
Du stellst deine Bedürfnisse hinten an, dein Licht unter den Scheffel
und willst lebendiger sein.
… Arbeitssituationen sind häufig sehr fordernd für Dich und Du versuchst immer dein Bestes zu geben. Doch in diesem Alltag fühlst Du dich nicht wirklich lebendig und der Stress und die Anstregnung hinterlassen Spuren.
Du merkst: So wie es läuft, geht es nicht ewig weiter und Du wünschst Dir Leichtigkeit zurück.
Du sehnst dich nach echten Gesprächen, nach Präsenz und Unterstützung von deinen Eltern. Doch stattdessen erlebst du Distanz – oder sogar toxisches Verhalten, das sich nie verändert.
Das zehrt an Dir und Du spürst:
Es ist Zeit, Dich innerlich abzugrenzen und neue Kraft zu finden.
Du erlebst Momente, in denen Nervosität und innere Anspannung
da sind. Du kennst auch Angstzustände und vielleicht
Panik-Attacken und möchtest
Dich endlich ausgeglichen
und geerdet fühlen.
… Du merkst, dass Du in bestimmten Situationen schnell hochfährst.
Du gibst Dir Mühe, ruhig zu bleiben, aber unter der Oberfläche kocht es – manchmal so viel, dass Du Dich selbst kaum wiedererkennst.
Du wünschst Dir innere Ruhe, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Deiner Wut.
… Du fühlst Dich häufig traurig und diese Traurigkeit macht Dich empfindlicher, manchmal müde, manchmal leer – und sie begleitet Dich länger, als Du möchtest.
Du kennst Phasen von Melancholie und wünschst Dir
endlich wieder Leichtigkeit und emotionalen Halt.
… und bist vielleicht schon verzweifelt und einsam, weil du schon seit langem nicht den richtigen Partner findest.
Irgendwie stehen gewissen Muster dem im Wege und es verändert sich aber nicht wirklich etwas.
Doch wünschst du Dir einen eine erfüllende Partnerschaft, in der
du als Du SELBST erkannt wirst und
dich angekommen fühlst.
… und du hast das Gefühl, nicht genug Raum zu bekommen – aus Angst vor Konflikten und den Reaktionen, stellst du deine Gefühle & Bedürfnisse
hinten an.
Streits enden schmerzhaft und
Du suchst nach einer Möglichkeit
eure Beziehung zu beleben und gemeinsam zu wachsen.
… und du bist drauf und dran
es wieder mit dem Ex-Partner zu versuchen oder aber dich gleich
zurück ins Dating-Game zu stürzen.
Im Herzen spürst du, was du eigentlich willst und magst es nicht länger
auf die lange Bank schieben.
Du möchtest dich alten Mustern stellen und es diesmal anders machen.
… und bist vielleicht schon verzweifelt und einsam, weil du schon seit langem nicht den richtigen Partner findest.
Doch wünschst du Dir einen eine erfüllende Partnerschaft, in der du als Du SELBST
erkannt wirst und
dich angekommen fühlst.
… und du hast das Gefühl, nicht genug Raum zu bekommen – aus Angst vor Konflikten und den Reaktionen, stellst du
deine Gefühle & Bedürfnisse hinten an.
Streits enden schmerzhaft und Du suchst nach einer Möglichkeit eure Beziehung zu beleben.
… und du bist drauf und dran
es wieder mit dem Ex-Partner zu versuchen oder aber dich gleich zurück ins Dating-Game zu stürzen.
Im Herzen spürst du, was du eigentlich willst und magst es nicht länger auf die lange Bank schieben.
… Arbeitssituationen sind häufig sehr fordernd für Dich und Du versuchst immer dein Bestes zu geben. Doch in diesem Alltag fühlst Du dich nicht wirklich lebendig und der Stress und die Anstregnung hinterlassen Spuren.
Du merkst: So wie es läuft, geht es nicht ewig weiter und Du wünschst Dir Leichtigkeit zurück.
Du sehnst dich nach echten Gesprächen, nach Präsenz und Unterstützung von deinen Eltern. Doch stattdessen erlebst du Distanz – oder sogar toxisches Verhalten, das sich nie verändert.
Das zehrt an Dir und Du spürst: Es ist Zeit, Dich innerlich abzugrenzen und neue Kraft zu finden.
… Du neigst dazu, Dich sehr viel zu reflektieren und zu hinterfragen. So viel, dass du in Gedankenschleifen wiederfindest und oft nicht gut schläfst.
Du kennst auch Angstzustände und vielleicht Panik-Attacken und möchtest Dich endlich ausgeglichen und geerdet fühlen.
... Du merkst, dass Du in bestimmten Situationen schnell hochfährst. Du gibst Dir Mühe, ruhig zu bleiben, aber unter der Oberfläche kocht es - manchmal so viel, dass Du Dich selbst kaum wiedererkennst.
Du wünschst Dir innere Ruhe, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit Deiner Wut.
Du erlebst Momente, in denen Nervosität, Ängstlichkeit oder innere Anspannung da sind – eher als Grundton und ohne große Auslöser. Oft findest Du Dich im Analysieren und Grübeln wieder.
Das stört Dich und Du hast
den Wunsch mehr
inneren Frieden zu fühlen.
… Du fühlst Dich häufig traurig und diese Traurigkeit macht Dich empfindlicher, manchmal müde, manchmal leer – und sie begleitet Dich länger, als Du möchtest.
Du kennst Phasen von Melancholie und wünschst Dir
endlich wieder Leichtigkeit und emotionalen Halt.
Ich begleite dich auf dem Weg zu einem JA zu dir und zu einer liebevollen Beziehung, zu dir selbst und zu den Menschen, die dir am nächsten stehen.
Denn die Beziehung zu dir ist die, aus der alle anderen hervorgehen, ob zu deinem Partner, deiner Partnerin oder zu deinem Kind, wenn du als Elternteil hier bist.
Meine Arbeit ist traumasensibel (NARM®), körperorientiert und nervensystemfreundlich.
Was ich in vielen Jahren der Begleitung immer wieder erlebe: Hinter dem, was uns triggert und aus
der Balance bringt, liegen meist alte Dynamiken & Muster,
die wesentlich älter sind als die Situation selbst.
Genau dort schauen wir gemeinsam und in Ruhe hin,
ob sie sich als innerer Kritiker zeigen, als Selbstzweifel oder als tief sitzendes Gefühl, nicht richtig zu sein,
so wie man ist.
80% meiner Klient:innen begleite ich online und in Berlin und Eberswalde biete ich auch Begleitung vor Ort.
Von Herzen wünsche ich dir eine neue Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit und eine sichere Beziehung zu dir selbst.
Ich begleite dich auf dem Weg zu einem JA zu dir und zu einer liebevollen Beziehung, zu dir selbst und zu den Menschen, die dir am nächsten stehen.
Denn die Beziehung zu dir ist die, aus der alle anderen hervorgehen, ob zu deinem Partner, deiner Partnerin oder zu deinem Kind, wenn du als Elternteil hier bist.
Meine Arbeit ist traumasensibel (NARM®), körperorientiert und nervensystemfreundlich.
Was ich in vielen Jahren der Begleitung immer wieder erlebe: Hinter dem, was uns triggert und aus
der Balance bringt, liegen meist alte Dynamiken & Muster,
die wesentlich älter sind als die Situation selbst.
Genau dort schauen wir gemeinsam und in Ruhe hin,
ob sie sich als innerer Kritiker zeigen, als Selbstzweifel oder als tief sitzendes Gefühl, nicht richtig zu sein,
so wie man ist.
80% meiner Klient:innen begleite ich online und in Berlin und Eberswalde biete ich auch Begleitung vor Ort.
Von Herzen wünsche ich dir eine neue Leichtigkeit, mehr Lebendigkeit und eine sichere Beziehung zu dir selbst.
Falls wir uns noch nicht kennen,
kannst Du hier ein unverbindliches Klarheitsgespräch vereinbaren.
Hier geht es um stille Anpassungen an Lebensumstände, die sich heute z.B.
als Getriebenheit, Selbstabwertung, Selbstzweifel, Wut, Angst oder innere Leere zeigen – das sog. Entwicklungs- und Bindungstrauma, von dem bestimmt 90%
der Menschen auf die ein oder andere Art und Weise betroffen sind.
Also innerseelische Wunden, die in der Entwicklung in der Bindung zu den Bezugspersonen (Eltern, Großeltern, Lehrer) entstanden sind.
Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert und nach der NARM® Methode
(dem neuroaffektiven Beziehungsmodell), unterstützt durch körperpsycho-therapeutische Methoden, Gestalttherapie und Coaching.
Beziehungen gelingen nicht durch Idealmaßnahmen, sondern durch das ehrliche Einlassen auf Verletzlichkeit und Resonanz. Ich begleite Dich darin, Beziehungsmuster zu spüren, zu verstehen und in neue Bindungsformen
zu transformieren. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Du mit deinem Partner,
im Dating, in Familie oder Freundeskreis authentisch und klar in Kontakt
gehen kannst. Am Ende ist alles im Leben Beziehung. Meine Arbeit basiert auf NARM® und ressourcenorientierter Psychotherapie, erweitert um Inneres-Kind-Arbeit und Kommunikationstechniken wie die GFK & Radical Honesty.
Damit du Beziehungen gestaltest, die dich nähren.
Selbstverwirklichung beginnt dort, wo du hinschaust, was dir eigentlich im Weg steht: die alten Muster, die dich einmal durchs Leben getragen haben sind heute mitentscheidend dafür, wie viel von dir sichtbar werden darf.
Daran arbeiten wir in deinem Tempo, integrativ und ressourcenorientiert, damit du nicht aus Druck funktionierst, sondern aus echtem Kontakt mit dir handelst. Es geht um ein liebevolles und neugieriges Ja zu dir. Nach meinem eigenen Burnout und dem Weg aus der Werbe-Welt in die Therapie weiß ich: Dort wo früher Anpassung und Strategie waren, kannst du selbst auftauchen.
Jede Veränderung beginnt mit einer Einladung: in deine inneren Anteile zu schauen, deine Bedürfnisse zu hören und alte Muster zu verabschieden.
Auf Grundlage vielfältiger Methoden – NARM®, Tiefenpsychologie, Gestalttherapie, Hypnose und Coaching – begleite ich Menschen dabei, sich selbst neu zu entdecken. Wir ergründen zusammen, wo dein persönliches Potenzial schlummert und wie du es in kraftvolle Handlung umsetzen kannst.
Du lernst, dich selbst zu führen – ohne fremdbestimmte Rollen und oder
Fremdbewertungen. So entsteht Raum für Dich selbst.
Viele, die zu mir kommen, haben schon einges versucht – und es greift trotzdem nichts. Das liegt selten am Willen.
Die Muster, die dir im Weg stehen, sind Antworten auf das, was du irgendwann mal gebraucht hast, um „durchzuhalten“ – nur haben sie sich verselbstständigt. Was sie löst, ist nicht mehr Verstehen oder eine Pille, sondern eine neue Erfahrung, die tief genug greift. Den Raum und die nötige Erfahrung für diese Veränderung biete ich dir.
In meiner traumasensiblen 1:1 Arbeit, begleite ich dich persönlich und individuell – ob bei Beziehungs- und Familienthemen, Burnout, Selbstwertthemen oder emotionalen Prozessen. Keine platte Frontalbelehrung, Druck oder 0815-Coaching.
Dafür mit Tiefe, Präsenz und einem Raum, in dem du dich wirklich zeigen darfst.
Meine Kurse führen dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst – traumasensibel, beziehungsorientiert und praktisch im Alltag verankert. Für alle, die Selbstzweifel kennen, die sich in Beziehungen verlieren, Stress im Privatleben oder im Beruf erfahren, Kindheitserfahrungen aufarbeiten wollen und endlich verbunden und aus ihrer Kraft heraus, mit sich und anderen leben wollen.
Manche Prozesse brauchen echten Kontakt. In meinen Live-Formaten verbindest du dich mit anderen Menschen – und vor allem mit dir selbst.
Durch Körperarbeit, ehrliches Teilen, sanftes Grenzen-Setzen und emotionale Integration. Online & vor Ort – für alle, die gemeinsam wachsen wollen.
Angebote vor Ort kündige ich hier in diesem Fenster und im Newsletter an.
Im Klarheitsgespräch bekommst du eine kostenlose und komplett unverbindliche Gelegenheit, in dem wir gemeinsam anschauen, was dich gerade bewegt und deine Situation analysieren. Ich schaue dabei auch, ob deine Themen in eine Begleitung passen und ob ich der Richtige bin, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
mentoring ´
Dieses 6-Monate-Mentoring ist für dich,
wenn Selbstzweifel, unterdrückte oder ausagierte Wut oder alte Beziehungsmuster dich immer wieder einholen – und du spürst, dass es Zeit ist, tiefer hinzuschauen und, dass du sie nachhaltig verändern willst.
In sechs Monaten begleite ich dich persönlich durch einen traumasensiblen Veränderungsprozess:
Mit ehrlicher Selbstbegegnung, emotionaler Integration und Nervensystem-Regulation – hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Sicherheit.
neugierig auf
die arbeit mit mir?
neugierig auf
die arbeit mit mir?
01 Fragebogen ausfüllen
02 15 Min. Vorgespräch
03 Dein Klarheitsgespräch
04 Zusammenarbeit,
wenn Du magst
In diesem unverbindlich und kostenlosen Klarheitsgespräch,
kannst Du dich zurücklehnen und ganz einfach mich und meine Art zu begleiten kennenlernen.
In diesem Erstgespräch bin ich 45 Minuten nur für Dich da.
„Ich fühle mich sehr befreit – es ist um einiges leichter geworden, neue Menschen kennenzulernen und auf eine echte Verbindung zu spüren bzw. sie zuzulassen, seit ich das Mentoring mit Simon gemacht habe.
Was sich verändert hat, ist auch mein Mindset – aber vor allem die Beziehung
zu mir selbst. Aus dieser neuen, gesünderen Haltung mit mir entstehen automatisch auch gesündere Verhaltensweisen – und tiefere, authentischere Beziehungen im Außen.“
„When I think of Simon, „empathy“ and
„wise“ come to mind. He listens to you,
gives you space, and when you seek him out, he gives you discerning perspectives.
I cherish my coaching journey on „heartfulness and relationship“ with Simon and it feels good to know that i can consult him any time in future again.“
–
Das Coaching fand in englischer Sprache statt.
„When I think of Simon, „empathy“ and „wise“ come to mind. He listens to you, gives you space, and when you seek him out, he gives you discerning perspectives. I cherish the coaching journey around „heartfulness and relationship“ with Simon and it feels good to know that i can consult him any time in future again.“
–
Das Coaching fand in englischer Sprache statt.
„Durch Simons spirituelle Begleitung bin ich mit einem außergewöhnlich tiefen inneren Frieden in Kontakt gekommen.
Ich habe mich sehr gesehen und verstanden gefühlt. Er hat eine sehr feinfühlige Art,
die es mir leicht machte, ihm zu vertrauen.“
„Das 3 Monats Coaching mit Simon war mit eine wichtige Insel in einem Jahr voller privater und beruflicher Herausforderungen. Ich fühle mich jetzt innerlich ausbalancierter und gestärkter für alles was noch kommen mag. Danke dir!“
„Whaaa!! Ich liebe wie Simon arbeitet, … und da hört’s auch schon auf, denn ich weiß nämlich nicht wie genau er das macht, aber Simon wandelte (mit mir gemeinsam) im Coaching mein rieeesen Problem – das mich seit Wochen oder Monaten quälte – in eine Nichtigkeit um. Einfach nur durch ein Gespräch mit ihm ist mein Problem verpufft.
Es fühlt sich so an, als hätte er mich genau an dem Punkt eingesammelt wo ich etwas verloren und allein dastand.
Ich hatte das Gefühl zu stagnieren. Simon begleitete mich ein kurzes Stück und seitdem bin ich wieder in Bewegung. 🙂
„Simon ist ein sehr gefühlvoller, traumasensitiver Therapeut, der mir ermöglicht hat, tiefere Erkenntnisse über mich selbst zu erlangen. Seine Ruhe, seine Offenheit, sein Fachwissen aus dem Bereich Entwicklungstrauma und seine Erfahrungen aus dem spirituellen Bereich machen ihn zu einem außergewöhnlich kompetenten und menschlich zugänglichem Coach.“
–
Benedikt möchte hier visuell nicht
in Erscheinung treten.
Simon durfte bereits hunderten feinfühligen Menschen in Einzel- und Gruppensettings zu einer erfüllten Beziehung verhelfen – im Innen wie im Außen. Sie fanden zu einer neuen inneren Stabilität und konnten wieder in liebevollen Kontakt mit sich selbst kommen.
Simons Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, emotional frei und beziehungsfähig zu werden – jenseits von oberflächlichen Ratschlägen oder der Suche nach „dem oder der Richtigen“. Denn wahre Veränderung entsteht nicht durch schnelle Tipps oder „Quick Fixs“, sondern durch tiefgreifende Prozesse, die das Nervensystem einbeziehen und unsere alten Strategien und Muster sanft lösen.
Auch arbeitet Simon nicht als klassischer Beziehungscoach, sondern integrativ, körpernah. Was uns in Beziehungen wirklich im Weg steht, hat oft tiefe Wurzeln in frühen Bindungserfahrungen und deren Anpassungen. Als zertifizierter NARM-Therapeut liegen die Wurzeln von Simons Arbeit auch nicht ausschließlich im traumasensiblen Beziehungscoaching, sondern vor allem in der Therapie von Entwicklungs- und Bindungstrauma.
NARM, das Neuroaffektive Beziehungsmodell (englisch: NeuroAffective Relational Model), gilt weltweit als einer der führenden, innovativsten Ansätze in der Behandlung von Entwicklungstrauma. Simons Ansatz ist ressourcenorientiert, tiefenpsychologisch fundiert und – wie er gerne sagt – „nervensystemfreundlich“.
Zusätzlich ist Simon ausgebildet in systemischem Coaching, Hypnotherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Paartherapie und Gestalttherapie. Sein integrativer Ansatz verbindet psychotherapeutische Tiefe mit moderner Coachingpraxis, Achtsamkeit und einem spirituellen Verständnis von Heilung.
∞
Simon durfte bereits hunderten feinfühligen Menschen in Einzel- und Gruppensettings zu einer erfüllten Beziehung verhelfen – im Innen wie im Außen. Sie fanden zu einer neuen inneren Stabilität und konnten wieder in liebevollen Kontakt mit sich selbst kommen.
Simons Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, emotional frei und beziehungsfähig zu werden – jenseits von oberflächlichen Ratschlägen oder der Suche nach „dem oder der Richtigen“.
Denn wahre Veränderung entsteht nicht durch schnelle Tipps oder „Quick Fixs“, sondern durch tiefgreifende Prozesse,
die das Nervensystem einbeziehen und unsere alten Strategien und Muster sanft lösen.
Auch arbeitet Simon nicht als klassischer Beziehungscoach, sondern integrativ, körpernah.
Was uns in Beziehungen wirklich im Weg steht, hat oft tiefe Wurzeln in frühen Bindungserfahrungen und
deren Anpassungen.
Als zertifizierter NARM-Therapeut liegen die Wurzeln
von Simons Arbeit auch nicht ausschließlich
im traumasensiblen Beziehungscoaching, sondern
vor allem in der Therapie
von Entwicklungs- und Bindungstrauma.
NARM, das Neuroaffektive Beziehungsmodell (englisch: NeuroAffective
Relational Model), gilt weltweit
als einer der führenden, innovativsten Ansätze
in der Behandlung von Entwicklungstrauma.
Simons Ansatz ist ressourcenorientiert, tiefenpsychologisch fundiert
und „nervensystemfreundlich“.
Zusätzlich ist Simon ausgebildet
in systemischem Coaching, Hypnotherapie, tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie, Paartherapie
und Gestalttherapie.
Sein integrativer Ansatz verbindet psychotherapeutische Tiefe mit moderner Coachingpraxis, Achtsamkeit und einem spirituellen Verständnis von Heilung.
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Kostenlose Meditation
Entfalte deine Herzkraft und dein Urvertrauen:
Schön, dass
Du hier bist!
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Morgen-Meditation und
beginne diesen Tag auf
eine bessere Art und Weise.
🤍🗝️🌱
🤍🗝️🌱
Viele spirituelle und psychologische Traditionen gehen davon aus, dass jeder Mensch
in seinem Innersten einen „Kern“ trägt – einen Wesenskern, der von Natur aus heilsam,
gut und unversehrt ist. Dieser Kern ist unabhängig von dem, was wir erlebt haben, unabhängig von Prägungen, Verletzungen oder Überlebensstrategien.
Je näher wir mit diesem inneren Kern in Kontakt kommen, desto mehr erleben wir Verbindung – mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben an sich.
Wir fühlen uns lebendiger, klarer, authentischer. Freude, Dankbarkeit und ein tiefes
Gefühl von Zufriedenheit werden wieder zugänglich.
Weisheitstraditionen beschreiben auch eine universelle Lebenskraft, die durch alles Lebendige fließt – bekannt unter Namen wie Prana, Chi, Ki oder Odem.
Wenn wir aus dem Kontakt mit unserem innersten SELBST heraus leben,
kann diese Lebensenergie wieder freier fließen.
Sind wir dagegen innerlich verspannt, blockiert oder von uns selbst abgeschnitten,
staut sich diese Energie oder versiegt – und das kann sich in Erschöpfung, innerer Leere oder sogar in körperlichen oder psychischen Beschwerden zeigen.
Wenn Körper und Geist in einen Zustand von Offenheit, Zentrierung und Entspannung finden, beginnt diese Lebenskraft wieder zu strömen. Und mit ihr kehren Leichtigkeit, Kraft, Freude und ein Gefühl von innerer Weite zurück.
Viele spirituelle und psychologische Traditionen gehen davon aus, dass jeder Mensch
in seinem Innersten einen „Kern“ trägt – einen Wesenskern, der von Natur aus heilsam,
gut und unversehrt ist.
Dieser Kern ist unabhängig
von dem, was wir erlebt haben,
unabhängig von Prägungen, Verletzungen oder Überlebensstrategien.
Je näher wir mit diesem inneren Kern in Kontakt kommen, desto mehr erleben wir Verbindung – mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit dem Leben an sich.
Wir fühlen uns lebendiger, klarer, authentischer. Freude, Dankbarkeit und ein tiefes
Gefühl von Zufriedenheit werden wieder zugänglich.
Weisheitstraditionen beschreiben auch eine universelle Lebenskraft, die durch alles Lebendige fließt – bekannt unter Namen wie Prana, Chi, Ki oder Odem.
Wenn wir aus dem Kontakt mit unserem innersten SELBST heraus leben, kann diese Lebensenergie
wieder freier fließen.
Sind wir dagegen innerlich verspannt, blockiert oder von
uns selbst abgeschnitten,
staut sich diese Energie oder versiegt – und das kann sich in Erschöpfung, innerer Leere
oder sogar in körperlichen oder psychischen Beschwerden zeigen.
Wenn Körper und Geist
in einen Zustand von Offenheit, Zentrierung und Entspannung finden, beginnt diese Lebenskraft wieder zu strömen. Und mit ihr kehren Leichtigkeit, Kraft, Freude und ein Gefühl von innerer Weite zurück.
Übringens
Übringens
FAQ
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden
und zwar sowohl für Termine vor Ort in Berlin Mitte und Eberswalde als auch für Online-Sitzungen.
Ich bin NARM®-Therapeut, zertifizierter Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie, und mein wichtigstes Werkzeug ist eine ressourcenorientierte, tiefenpsychologisch fundierte und traumasensible Haltung. Methodisch arbeite ich dabei primär mit dem NeuroAffective Relational Model (NARM®) nach Dr. Laurence Heller, unterfüttert von Gestalttherapie, Körpertherapie, Achtsamkeitsarbeit sowie Ehrlichkeitsarbeit und Projektionsauflösung. Moderne Spiritualität prägt meine Arbeit nicht als Methode, sondern als innere Haltung, mit der ich Menschen und der Welt begegne. Hypnose und NLP gehören ebenfalls zu meinen Ausbildungen, spielen in der Begleitung heute aber eine untergeordnete Rolle.
Traumasensibel bedeutet, die Grenzen deines Nervensystems zu achten, also nichts zu forcieren und nichts aufzureißen, was gerade keinen Halt hat, weil Sicherheit und Selbstbestimmung die Voraussetzung dafür sind, dass sich überhaupt etwas lösen kann.
NARM®, das NeuroAffective Relational Model, ist ein traumasensibler Ansatz für die Arbeit mit Entwicklungstrauma, und statt zu fragen, was mit dir nicht stimmt, schaut NARM® darauf, welche klugen Überlebensstrategien du einmal entwickelt hast, weil sie damals notwendig waren. Im Zentrum steht dabei, dass deine Fähigkeit zu Beziehung und zu Regulation im Hier und Jetzt wieder wachsen darf.
Klassisches Coaching ist oft ziel- und leistungsorientiert, und klassische Gespräche bleiben häufig auf der Verstandesebene, während NARM® den Körper, das autonome Nervensystem und den gegenwärtigen Kontakt zwischen uns mit einbezieht. Es geht weniger um Problemanalyse als darum, dass die innere Verbindung wiederhergestellt wird, die irgendwann unterbrochen wurde.
Tiefenpsychologisch fundiert bedeutet, dass die Arbeit davon ausgeht, dass vieles in unserem Erleben und Verhalten von unbewussten Mustern geprägt ist, die aus frühen Beziehungserfahrungen stammen, und dass sich diese Muster im Hier und Jetzt zeigen und verändern lassen.
Die Wurzeln liegen in der Psychoanalyse Sigmund Freuds, die von C. G. Jung, Alfred Adler und Karen Horney weitergeführt und später durch die Objektbeziehungstheorie, etwa von Wilfred Bion und Otto Kernberg, sowie durch die Bindungsforschung von John Bowlby entscheidend erweitert wurde. Ein zentraler Begriff ist dabei die Psychodynamik, also das Zusammenspiel innerer Kräfte wie Bedürfnisse, Ängste und Abwehr, das sich besonders dann zeigt, wenn wir in Beziehung gehen.
Das NeuroAffective Relational Model (NARM®) von Dr. Laurence Heller baut auf diesem Fundament auf und verbindet es mit dem Wissen über Körper und Nervensystem. Im Mittelpunkt stehen die adaptiven Überlebensstrategien, die aus Entwicklungs- und Bindungstrauma entstehen: Sie waren damals eine kluge Antwort auf das, was gefehlt hat, und können uns heute im Weg stehen. Über die emotionale Vervollständigung dürfen Gefühle, die früher keinen Raum hatten, in der Gegenwart gespürt und zu Ende erlebt werden, begleitet und im Tempo des Nervensystems.
Die Arbeit ist ressourcenorientiert und nicht regressiv. Wir gehen nicht zwangsläufig in die Kindheit zurück, und auch das „innere Kind“ behandeln wir nicht wie ein tatsächliches Kind, sondern als eine Dynamik in dir, damit du dich als ganzer Mensch erleben kannst, statt dich in einzelne Teile aufzuspalten. Wir arbeiten mit dem, was du als erwachsener Mensch heute schon mitbringst.
Hinweis: Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert, verbinde dieses Verständnis aber frei mit körper- und nervensystemorientierten Methoden wie NARM®. Das unterscheidet meine Arbeit von der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie oder der Verhaltenstherapie als Kassenverfahren, die klassisch approbierten Psychotherapeut:innen vorbehalten ist.
Erste Veränderungen zeigen sich häufig nach fünf bis zehn Sitzungen und für tiefere Integrations- und Veränderungsprozesse entscheiden sich viele Menschen für eine Begleitung über einen längeren Zeitraum, weil sich manches eben nicht beschleunigen lässt, auch wenn wir uns das alle manchmal wünschen.
Daher biete ich bestimmte Zeiträume von Begleitungen und Coachings an.
Eine Einzelsitzung dauert fünfzig Minuten und beginnt mit deiner aktuellen Intention, also mit dem, was du dir für diese Zeit wünschst, und von dort aus erkunden wir über achtsame Wahrnehmung, was im Gespräch und im Körper spürbar wird und was deinem Wunsch womöglich noch im Weg steht.
Ja, Sitzungen per Video sind ebenso wirksam, weil die Arbeit auf emotionaler Präsenz und auf Kontakt aufbaut und nicht darauf, zwangsläufig im selben Raum zu sitzen. Genauso biete ich Raum für Präsenz-Sitzungen in Berlin und Eberswalde.
Schreib mir über das Kontaktformular oder per E-Mail, dann vereinbaren wir ein kostenfreies Klarheitsgespräch von fünfzig Minuten, in dem wir schauen, worum es bei dir geht und ob meine Arbeitsweise dazu passt.
Ich begleite Menschen primär online in Deutschland, Österreich, Schweiz und Luxemburg auf Deutsch und auf Englisch. Vor Ort findet die Begleitung in Berlin Mitte oder in Eberswalde statt. Ein Wechsel zwischen Online oder Präsenz ist jederzeit möglich.
Nein, meine Begleitung richtet sich an Selbstzahlende. Als privater NARM® Trauma Therapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach arbeite ich außerhalb des gesetzlichen Kassensystems, was für dich bedeutet, dass du ohne Wartezeit und ohne Diagnose beginnen kannst, und manche privaten Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie anteilig.
Alles weitere zu den Kosten meiner Coachings erfährst du sehr gerne in einem persönlichen Gespräch.
Bei schweren psychischen Krisen, Diagnosen oder psychiatrischen Erkrankungen sind Ärzt:innen sowie psychologische Krankenhäuser oder Kliniken die richtigen Erstkontakte. Wenn eine solche Behandlung bereits läuft, kann meine Begleitung in Absprache ggf. sinnvoll parallel verlaufen.
Lass uns in Kontakt bleiben:
Coming Soon!
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Eine Sammlung einfacher, aber wirkungsvoller Werkzeuge,
die Dich zu mehr Ruhe und innerer Balance führen. 🌿
Eine Sammlung einfacher,
aber wirkungsvoller Werkzeuge,
die Dich zu mehr innerer Ruhe
und Balance führen. 🌿
Methoden
